質の高い仕事を生む方法は、唯一「高度な集中力」を実現することだ。
実は、質の高い仕事は時間の長短には比例しない。
短時間でも極度に高い集中力を発揮した仕事は、意外と後世に残るのだ。
例えば、当塾で使用している連絡ファイルの用紙。
あのフォーマットは開塾する前、2006年頃にプロ家庭教師として活動していた頃に作成したもので、塾名の欄以外は20年間ほぼ変わっていない。
これはまさに、短時間で高度な集中力を発揮したから出来上がったもので、20年変える必要がなかったということは時代の変化の中でも朽ちない普遍性を獲得したといえる。
ということで、仕事はダラダラと時間を掛ければよいということでもなく、高度な集中力を発揮するためにどのような環境を整えるか。これが大事なのである。
では、どのように高度な集中力を発揮する環境を整えるか。
【1】質の高い睡眠（就寝前30分はPC・スマホ・TVなどの画面を見ない）
【2】質の高い食事（高級食ということではなく、添加物を極力おさえる、自然に近い食材を多種類で摂る）
【3】目の前に余計なものを置かない（部屋の片づけと整理）
この3点を意識するだけでも、自分の中身が浄化されて行動の質が変わってくる。